Qanday qilib YO`Q deyishni o`rganish

Qanday qilib YO`Q deyishni o`rganish

Qarorni har doim o’zgartirishga arzigulik emas va agar siz hali ham buni qilishingiz kerak bo’lsa, oddiy qadamlar sizni rad etish va normal munosabatlarni saqlashga yordam beradi.

Tasavvur qiling-a, ish kuningiz o’rtasida hamkasbingiz sizga yaqinlashib, jamoat xizmati qo’mitasiga raislik qilishni taklif qiladi. Hech ikkilanmasdan, siz darhol rozi bo’lasiz. Nima haqida o’ylashingiz mumkin, bu juda ajoyib imkoniyat!

 

Bir hafta o’tadi. Va endi siz noutbukingizda ish elektron pochtangiz ochiq, u erda elektron pochta xabarlari doimiy ravishda kelib turadi va taqvimingizda eng oddiy narsalar uchun joy yo’q. To’satdan siz o’z kuchingizni haddan tashqari oshirib yuborganingizni va juda kech bo’lmasdan taslim bo’lishingiz kerakligini tushunasiz. Lekin siz allaqachon rozi bo’ldingiz. Endi nima qilamiz?

«Yo’q» deyish har doim qiyin. Ayniqsa, ishonch bilan «ha» deb javob berganingizdan keyin. Ehtimol, siz o’z jamoangiz bilan munosabatlaringizni buzasiz yoki ishonchsiz deb hisoblanasiz deb xavotirlanayotgandirsiz. Bunday tajribalar ko’pincha «sezgir a’lo talabalar» – o’zlarini haddan tashqari o’ylashga moyil bo’lgan va chegaralarni qanday chizishni bilmaydigan perfektsionistlarga xosdir.

Agar siz o’zingizni tanib olgan bo’lsangiz, va’dadan voz kechish va keyin umidsizlik yoki hatto g’azab bilan kurashish fikri chidab bo’lmas tuyulishi mumkin. Bu reaktsiya ajablanarli emas.

Amerikalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, bizning miyamiz uchun ijtimoiy rad etish va jismoniy og’riq o’rtasida farq yo’q. Shuning uchun biz oxirigacha boramiz, tishimizni g’ijirlatamiz va o’z xohishimizga ko’zimizni yumamiz. Bu taktikalar kamdan-kam hollarda ishlaydi, chunki biz stressdamiz va boshqalar bizdan uzilganligini his qilishadi.

Siz o’z yelkangizga juda ko’p narsalarni o’z zimmangizga olganmisiz yoki shunchaki fikringizni o’zgartirganingizdan qat’i nazar, siz har qanday vaziyatdan munosib tarzda chiqib ketishingiz va nafaqat obro’ingizga putur etkazasiz, balki boshqalar bilan yaxshi munosabatlarni saqlab qolishingiz mumkin. Bunda oddiy qadamlar yordam beradi.

Yana o’ylab ko’ring

Taslim bo’lishdan oldin, vaziyatni qayta ko’rib chiqing va to’g’ri qaror qabul qilganingizga ishonch hosil qiling. Siz etishmayotgan imkoniyatlarni baholang.

Aytaylik, siz xo’jayiningizning yangi loyihasida ishtirok etishga rozi bo’ldingiz, lekin endi bu siz uchun ekanligiga shubha qilyapsiz. Loyiha siz uchun qanday foydali bo’lishi mumkinligini o’ylab ko’ring. Agar ishtirok etish siz uchun ko’p eshiklarni ochsa va sizga yangi ko’nikmalar , tajriba va rezyumeingizda ta’sirchan chiziqni taqdim etsa, bu sizning vaqtingiz va kuchingizga arziydi. Ammo, agar sizning va’dangiz asosiy ishingiz yoki shaxsiy hayotingizga jiddiy zarar etkazsa, ehtimol rad etish to’g’ri tanlovdir.

Vaziyatga boshqa tomondan qarang

Agar sizning “yo‘q”ingiz odamlar sizni ishonchsiz deb o‘ylashiga sabab bo‘lishidan xavotirda bo‘lsangiz, buni o‘ylab ko‘ring: loyihani oxiriga yetkaza olmasligingizni bilib, loyihani boshlash ham xuddi shunday mas’uliyatsizlik emasmi?

Taklifni qabul qilib, o’zingizni saxiy va foydali inson sifatida ko’rsatayotgan bo’lishingiz mumkin. Ammo birovning ishonchiga xiyonat qilish boshqalar bilan munosabatlarni mustahkamlamaydi. Erta “yo‘q” deyish orqali siz halollik, ustuvorlik va o‘z-o‘zini anglash kabi muhim fazilatlarni – haqiqiy liderning fazilatlarini namoyon qilasiz.

Xushmuomala, lekin halol bo’ling

Suhbat vaqti kelganda, qat’iyatli bo’ling va rad etishingizni aniq shakllantiring. Masalan, siz jamoat ishlari bo’yicha qo’mita rahbari lavozimini quyidagicha rad qilishingiz mumkin:

«O’tgan oyda men ushbu ish yukiga rozi bo’lganimda, men hamma narsani a’lo darajada bajara olishimga amin bo’ldim. Ammo keyin men jadvalimni diqqat bilan o’rganib chiqdim va yelkamga juda ko’p narsalarni qo’yganimni angladim, ularni qayta rejalashtirish yoki bekor qilish mumkin emas. Afsuski, va’damni bajara olmayman”.

Bunday tushuntirish suhbatdoshga qaroringizni yaxshiroq qabul qilishga yordam beradi. Ammo siz rad etishingizni oddiyroq ifodalashingiz mumkin:

“Men jamoat ishlari qoʻmitasiga rahbarlik qilishimga kelishib olganimizni bilaman, lekin rozi boʻlgach, meni yangi yirik ish loyihasi kutayotganini kutmagandim. Shu sababli men rad etishga majburman”.

Agar menejeringiz sizdan yaxshilik so’ragan bo’lsa, quyidagi so’z o’rinli bo’ladi:

“Men o’zimning ustuvor vazifalarim va imkoniyatlarim haqida o’yladim va bu loyiha mening muhim ish vazifalarimni yuqori saviyada bajarishimga imkon bermasligini angladim. Men uchun ham, jamoam uchun ham eng yaxshi yechim, agar men hurmat bilan fikrimni o‘zgartirsam va rad etsam bo‘ladi”.

O’zaro munosabatlarni saqlashga harakat qiling

Kechirim so’rashga tayyor bo’ling va qaroringiz va har qanday tushunmovchilik uchun javobgarlikni o’z zimmangizga oling . Axir, ular sizga ishonishgan va, ehtimol, sizning dastlabki roziligingiz bilan bog’liq jiddiy rejalar tuzgan. Siz aytishingiz mumkin:

“Rad etishim sabab boʻlgan noqulayliklar uchun uzr. Menga bunday imkoniyat taqdim etilganini juda qadrlayman va sizning tashabbusingiz muvaffaqiyat bilan yakunlanishiga umid qilaman. Menga xabar berib tursangiz yaxshi bo‘lardi”.

Minnatdorchilik bildirish va suhbatni ijobiy notada tugatish yaxshi taassurot va ijobiy munosabatlarni saqlab qolishga yordam beradi.

Muqobil taklif qiling

Agar siz haqiqatan ham yordam berishni istasangiz, lekin vaqtingiz yo’q bo’lsa, loyihani o’zingizga mos keladigan vaqtga ko’chirishni taklif qiling. Masalan:

“Men jadvalimni tekshirdim va hozircha taklifni rad etishim kerak. Lekin, iltimos, mening nomzodligimni istisno qilmang. Balki bir necha oy ichida siz bilan bog’lanarmiz?

Sizga taklif qilingan lavozim uchun boshqa birovni yoki muammoni hal qilish va loyihani amalga oshirishga yordam beradigan mutaxassislar va resurslarni tavsiya qilishga harakat qiling.

Xulosa chiqaring

Va’dalaringizdan qaytish har doim noqulay , ammo bu vaziyatdan o’rganish kerak bo’lgan muhim saboqlar mavjud. Bu hatto hammani mamnun qilish istagini buzishga yordam berishi mumkin, bu muvaffaqiyat sari yana bir qadamdir.

Ushbu tajribani ishga tushirish maydonchasi sifatida foydalaning. Nimaga rozi bo’lishingiz va nimani e’tiborsiz qoldirishingiz kerakligini tanlashda yanada oqilona bo’lishni boshlang. O’zingiz kuta olmaydigan va vaqtingiz borligini biladigan imkoniyatlarga faqat «ha» deb ayting.

(Visited 33 times, 1 visits today)
Rate article
DAVOLASH
Add a comment
error: Content is protected !!