Ovqatlanishning buzilishi munosabatlarga ta’sir qiladimi?

Ovqatlanish buzilishi – bu soyada yashiringan sokin dushman. The American Journal of Clinical Nutrition jurnalining 2019 yilgi statistik ma’lumotlariga ko’ra, dunyo bo’ylab har 100 kishidan 8 nafari bu muammoga duch keladi. Shunga qaramay, Milliy ovqatlanish buzilishlari assotsiatsiyasi ma’lumotlariga ko’ra, dunyo bo’ylab 70 million odam ovqatlanish buzilishi bilan kurashmoqda.

Bu hayotning barcha sohalariga ta’sir qiladi

Afsuski, odam qanchalik yashirin yashashga harakat qilmasin, ovqatlanishning buzilishi inson hayotining barcha jabhalariga ta’sir qiladi. Agar siz ovqatlanish buzilishi bo’lgan odam bilan ishqiy munosabatda bo’lsangiz, bu narsalarni allaqachon bilasiz. Sizning sherikingiz buni qanchalik yashirishga yoki bu muhim emasligini isbotlashga urinmasin, siz uning ta’sirini munosabatlaringizga his qilasiz.

Ovqatlanishning buzilishi sizning sherikingiz emas, ikkalangiz uchun umumiy kasallikdir.

Men har doim aytamanki, sog’lom va muvaffaqiyatli munosabatlarning ajralmas qismi bu ikkala sherikning halollik, shaxsiy hayot va zaiflikka bergan ahamiyati. Ovqatlanishning buzilishi barcha uchta elementni tabiiy ravishda eskiradi.

Ovqatlanish buzilishi bo’lgan sherik oziq-ovqat, vazn va tana shakli uchburchagiga shunchalik yopishib olishi mumkinki, ular boshqa hech kim haqida o’ylash imkoniga ega bo’lmasligi mumkin. Qaysidir ma’noda bu masalalar barcha munosabatlardan ustun turadi. Sizning orangizda o’rnatilishi kerak bo’lgan yaqin, ochiq munosabatlar sherigingizning alomatlari rivojlanishi bilan uzoqlashadi.

Halollik o’rnini uyat va maxfiylik egallaydi. Shuning uchun, hissiy ajralish jarayoni ovqatlanish buzilishi bo’lgan sherik bilan munosabatlarda boshlanishi bizni ajablantirmaydi.

Aytaylik, siz juda yaxshi, romantik kechki ovqat qildingiz. Uyga borganingizda, jinsiy yaqinlik bilan sherigingiz bilan bu mazali taomni davom ettirishni orzu qilasiz. Biroq, turmush o’rtog’ingiz faqat kechki ovqat uchun yegan makaron haqida o’ylaydi, uning tanasi, ayniqsa, qorin bo’shlig’ida shishgan ko’rinadi va ertasi kuni darhol parhezni boshlash kerak va u jinsiy yaqinlikdan butunlay voz kechadi.
Bunday holda, unga g’azablanish o’rniga, uni tushunishga harakat qiling.

Sizning sherikingizning ovqatlanish buzilishi haqida bilishingiz kerak bo’lgan narsalar

Ovqatlanishning buzilishi odatda boshqa birovga yaxshi ko’rinish bilan bog’liq emas (ha, shu jumladan, siz ham) Bu erda muhim omil – bu «nazorat qilish» istagi. Sizning sherikingiz o’z hayotini nazorat qilishni xohlaydi. Qachonki u o’zini nazoratni yo’qotayotganini his qilsa, u his qilgan tashvishlarini engish uchun ovqatlanish buzilishiga murojaat qiladi.

Ovqatlanish buzilishi ko’pincha yashiringan

Sizning sherigingiz ovqatlanish buzilishining ko’p jihatlarini sizdan yashirishi mumkin. U sizning munosabatingizni bilmaydi, uni rad etishingizdan qo’rqadi, unga achinasiz yoki undan jirkanasiz deb o’ylaydi. U hatto sizning tushunishingiz va rahm-shafqatingiz bilan shug’ullana olmaydi, deb o’ylaydi, chunki u o’ziga juda shafqatsizdir. U, ehtimol, ijtimoiy tadbirlarga takliflarni rad etadi va yolg’izlikni afzal ko’radi.

U bu qiyinchiliklarni yashirincha boshdan kechirayotganda, siz uning o’zini juda past baholaganligi bilan kurashishga harakat qilyapsiz. O’z-o’zini hurmat qilishning pastligi ovqatlanish buzilishining boshlanishi yoki ular bilan birga rivojlanishi mumkin. Agar sherigingiz hayotining boshqa sohalarida juda muvaffaqiyatli bo’lsa ham, agar u o’z tanasiga bo’lgan munosabatini va oziq-ovqat bilan munosabatini o’zgartirmasa, o’ziga bo’lgan ishonchni oshira olmaydi.

Sizning sherigingiz, ehtimol, jinsiy aloqa va yaqinlikdan qochadi. Bu Sen tufayli emas. Tana qiyofasi buzilganligi sababli sharmandalik va o’ziga ishonchsizlik eng muhim sababdir. Albatta, ovqatlanish buzilishidan kelib chiqqan gormonal kasalliklar va kaloriya cheklovlarini unutmasligimiz kerak. Ba’zi hollarda, bu buzuqlik hatto o’tmishdagi jinsiy travma bilan kurashishning bir usuli bo’lishi mumkin. Ayrim hollarda, aksincha, jinsiy aloqadan ushbu yomon his-tuyg’ularni o’chirish uchun qurol sifatida foydalanadigan mijozlarimiz borligini eslatib o’tmayman.

Xulosa qilib aytganda, bu qarama-qarshi tuyulishi mumkin bo’lsa-da, sherigingizning ovqatlanish buzilishi vaznga bog’liq emas. Istagan vazniga erishgan taqdirda ham, u o’zining ko’rinishidan hech qachon qoniqmaydi.

Albatta, siz sherigingizni «tuzata olmaysiz», lekin siz uning yonida bo’lishingiz va tiklanish yo’lida yonma-yon yurishingiz mumkin.

Siz hamkoringizga yordam bera olasiz

Sizning sherigingiz kurashayotganda o’zingizni haddan tashqari ko’tarib, mag’lub bo’lish odatiy holga o’xshaydi. Biroq, qilishingiz mumkin bo’lgan ba’zi qadamlar sizga yordam berishi mumkin.

Agar sizning ustuvor vazifangiz sherigingizni qo’llab-quvvatlash bo’lsa, bu masalada o’zingizni yaxshilashingiz kerak. Hamkoringizning ovqatlanish buzilishi haqida hamma narsani bilib oling va ayniqsa, yolg’on taxminlaringiz va shahar afsonalaridan voz keching. Shunday qilib, siz o’zingizni beixtiyor unga ko’proq og’riq keltirishdan saqlaysiz, ayniqsa reaktsiyalaringiz bilan.

Muloqotda ehtiyot bo’ling

Siz sherigingizning ovqatlanish odatlari yoki vazni haqida zararsiz fikr bildiraman deb o’ylashingiz mumkin bo’lsa-da, butun haqiqati bu masala atrofida aylanadigan kishi xafa bo’lishi mumkin. Tetiklanmaslik uchun ishlatishingiz yoki undan qochishingiz kerak bo’lgan so’zlarni o’rganish juda muhimdir.

O’zingizning sherigingizga himoya yoki jim munosabatda bo’lmang. Har bir oziq-ovqat tanlovini shubha ostiga qo’ymang yoki aksincha, noto’g’ri gapirishdan qo’rqib, mavzuni umuman ko’tarmang. Hukm qilmasdan gapiring, u sizga ochiq va halol bo’lishi muhim emasmi?

Nihoyat, o’zingizni qo’llab-quvvatlang. Shuningdek, er-xotin sifatida mutaxassis bilan uchrashishingiz juda foydali bo’lishi mumkin. Shunday qilib, xavfsiz muhitda his-tuyg’ularingizni osongina baham ko’rishingiz mumkin. Er-xotin sifatida bir-biringizga eng yoqadigan 10 ta narsani sanab o‘tish kabi uy vazifalari ham bir-biringizni yana kashf qilishingizga yordam beradi.

Garchi hozir hamma narsa umidsiz bo’lib tuyulsa ham, siz va munosabatlaringiz uchun umid bor. Men sherigingizning tiklanish jarayonidagi rolingizning ahamiyatini yetarlicha ifoda eta olmayman. Biroq, bu yo’lda birga yurish sizning munosabatlaringizni qanday mustahkamlashini bilish eng muhim motivatsiyadir.