Yuqori libidoga olib keladigan 9 ta narsa
Gormonlar
Gormonlar va jinsiy aloqa haqida gap ketganda, testosteron odatda aqlga keladi. Darhaqiqat, testosteron jinsiy funktsiya va jinsdagi xohish bilan bog’liq va testosteron yuqori bo’lsa, libido ham shunday bo’ladi. Muntazam jismoniy mashqlar yoki balog’atga etishish kabi omillar testosteronning ortishi bilan bog’liq. Mutaxassislarning fikriga ko’ra, estrogen ham, progesteron ham libidoga ta’sir qilishi mumkin. Misol uchun, agar siz yangi odamni uchratsangiz yoki romantika paytida bu gormonlar faollashadi, shuning uchun libido ba’zan yangi munosabatlarning boshida yuqori ko’rinishi mumkin.
Parhez
Afrodiziak deb ataladigan ba’zi oziq-ovqatlar odamlarda libidoni oshiradi, deb ishoniladi. Shokolad va pishloq kabi oziq-ovqatlarda feniletilamin deb ataladigan modda mavjud. Mutaxassislarning ta’kidlashicha, bu modda sevgi tuyg’usiga javoban miya tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy amfetamindir. Afrodizyaklar libidoni kuchaytiradimi yoki yo’qligi haqida aniq tadqiqot natijalari hali ham mavjud bo’lmasa-da, istiridye, avakado va omega-3 yog’lari kabi ba’zi keng tarqalgan afrodizyaklar gormonlarni va shuning uchun jinsiy salomatlikni qo’llab-quvvatlovchi vitaminlar va minerallarni o’z ichiga oladi.
Spirtli ichimliklar
Umuman olganda, ko’p odamlar spirtli ichimliklarni o’zlarini bo’shashtiradi va libidoni rag’batlantirishga olib kelishi mumkin.
Tez-tez onanizm
Tez-tez onanizm libidoni ham bevosita, ham bilvosita oshirishi mumkin. Mutaxassislarning ta’kidlashicha, chalg’itish, stress yoki sherikning yo’qligi tufayli tanamiz uzoq vaqt davomida rag’batlantirilmasa, libidomiz kamayadi. Boshqacha qilib aytganda, jinsiy hayotimiz, jumladan, onanizm qanchalik muntazam bo’lsa, fiziologik qo’zg’alish shunchalik oson bo’ladi. Bundan tashqari, bu dopamin va testosteron kabi gormonlarni oshirishi mumkin.
hayz davrlari
Hayz ko’rishdan oldin yoki davomida siz kuchli jinsiy istaklarni his qilishingiz mumkin. Ayollar salomatligi mutaxassisi Dr. Menstrüel sikl davomida yuzaga keladigan gormonal tebranishlar libidoni ham oshirishi va kamaytirishi mumkin, deydi Suzanna Gilberg-Lenz. Testosteron ham, estrogen ham tuxumdonlar paydo bo’lishi paytida (haytingdan 14 kun oldin) eng yuqori darajaga etadi va bu ikki gormonning oqimi jinsiy istakni oshiradi, deydi u.
Homiladorlik
Homiladorlik paytida jinsiy qo’zg’alishni kuchaytiradigan bir qancha omillar mavjud. Ayol tanasida estrogen jinsiy aloqani kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, Dr. «Jinsiy organlarga qon oqimi ko’proq bo’ladi, bu esa hissiyotlarni keltirib chiqaradi va ularni tabiiy ravishda hissiy qiladi», deydi Vendi Trubow. «Bunday davrlarda siz albatta shifokoringiz bilan maslahatlashib, nima qilish mumkinligi haqida fikr olishingiz kerak», deydi u.
hojatxonaga ehtiyoj
Agar siz hojatxonaga borganingizda o’zingizni kutishga majbur qilsangiz, bu sizning jinsiy istaklaringizni qo’zg’atishi mumkin. Klitoris, qin va siydik pufagi bir-biriga juda yaqin joylashganligi sababli, to’la siydik pufagi jinsiy a’zolarga bosim o’tkazib, qo’zg’alishni keltirib chiqarishi mumkin.
mavsumiy o’tishlar
Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, yoz oylarida erkaklar testosteronida pasayish kuzatiladi va kuzda aksincha o’sish kuzatiladi. Bu shuni anglatadiki, mavsumiy o’zgarishlar gormonlarga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, oy va ob-havoga qarab o’zgarib turadigan kayfiyatimiz istamaslik yoki ortiqcha jinsiy istakni keltirib chiqarishi mumkin.
Atrof-muhit omillari
Siz kun davomida libidoni oshiradigan ko’plab ekologik omillarga duch kelishingiz mumkin. Misol uchun, yangi turmush qurgan bo’lish, erotik xabarlar yoki o’zingiz yoqtirgan yoki jozibali deb bilgan odamning atrofida bo’lish gormonlaringizni faollashtirishi mumkin.
