Asabiylashganda

Asabiylashganda
Asabiylashish, asablarning charchash holatida gul changini ovqat iste’mol qilishdan yarim soat oldin kuniga 3 mahaldan 0,5-1 choyqoshiqdan (vaznga qarab) qabul qilib turiladi.
Anelsin po’stlog’i tarkibida inson tanasi kletkalarini yangilashga ta’sir qiluvchi, asablarni tinchlantiruvchi va yaralar bitishini tezlashtiruvchi xususiyatga ega moddalar bor.

Asab kuchini barpo qiladigan maxsus dori yo’q. Barcha sun’iy kuchaytiruvchi vositalar – kofe, choy, tamaki, kola, alkogol, narkotiklar asab kuchlaringizni yo’q qiladi. Ba’zi narkotiklar asab jarayonlarini tezlashtiradi, ba’zilari esa asablarni izdan chiqarib, ag’dar- to’ntar qiladi.

O’z asab kuchlarini emirib bo’lgan odamlar uchun mo’’jizaviy dori yo’q. Turli vannalar, uqalashlar bebaho, lekin bular ma’lum joyga ta’sir qiladi. Asab va funktsional kuchsizlik asosiga hech ta’sir, qilmaydi. Baquvvat asab kuchiga ega bo’lish uchun bir umr davomida har kuni mehnat qilishga majbursiz. Buning uchun badantarbiya qiling,

quyosh vannasini qabul eting, tabiiy mahsulotlarni – meva va sabzavotlarni iste’mol qi-ling, jamiki zararli narsalardan voz keching, vaqtida dam oling, har qanday voqea-hodisaga his-hayajonli bo’lmang va hokazo.

(Visited 724 times, 1 visits today)

Related posts