Relaksatsiya

Relaksatsiya
(ko’rish va eshitishni sozlash hamda ko’z mashqi)
Ko’rish va eshitish a’zolari sezgi a’zolari turkumiga kiradi. Ular tashqi ta’sirni qabul qiladi va asab impulslariga o’tkazadi, undan keyin ularni bosh miyaga uzatadi.

Xalq tabobati bo’yicha, ko’z harakatini tuzatib, ayrim kasalliklardan xalos bo’lish mumkin ekan. Bu mashqlar tajriba qilib ko’rildi va ularning nevrozlar, xafaqonlar va, ayniqsa, bosh chanog’i ichidagi qon bosimi oshuvini davolashda foydasi borligiga ishonch hosil qilindi.
Mashg’ulotning amaliy qismiga o’tishdan oldin to’g’ri turing, xayolingizda ijobiy fikr, his-tuyg’u va kayfiyatni hosil qiling.
O’zingizni sevgi-muhabbat, shod-xurram, baxt-saodat, sog’lik-salomatlik timsoli deb his qiling. Siz Yaratuvchining qudratli bandasi, Hukmron xilqat timsoliga kiring va:

(Visited 481 times, 1 visits today)

Related posts