Keksayish qo’rquvi

Keksayish qo’rquvi
Qachonki insondagi asab kuchi eng past darajaga tushar ekan, undagi keksayishdan ho’rhish tuyg’usi miya ustidan boshqaruvni o’z ho’liga oladi. Bunday paytda kishi o’zini qarigan va bemajol, ko’zi ojiz va hulog’i kar, yuragi titragan va yuz-hiyofasini xunuk sezadi. Biz sog’lom hayot tarziga amal qilib va ijobiy his-tuyg’ulardan foydalangan holda bu qo’rquvga qarshi kurash olib borishimiz kerak.

Shunday boshlaymiz: toki organizmimizdagi suyak va tishlarni hisobga olmasak, o’n bir oydan katta bo’lgan hujayralar yo’q ekan, demak, keksayish jarayoni mavjud emas. Biz har uni juda ko’p miqdordagi hujayralarni yo’qotamiz va millionlab yangilarini yaratamiz. Bizga tug’ilgan kunlar emas, organizmimizga tushgan zaharlar dushman bo’lib, ular bizni bevaqt qaritadi.

Ba’zida: “Bu odam o’zining arteriyasiga o’xshab harigan”, degan gapni eshitib holamiz. Bu — mutlaho to’g’ri. Aksariyat kisqilar 70, 80, hatto 90 yoshida ham cho’ziluvchan va toza ar- teriyalarga ega bo’lishadi. Ularda qon aylanishi yomon emas, ko’rish va eshitish qobiliyatlari ham yaxshi. Demak, bu kishilar arteriyalarini turli ifloslanish, chiqit va zaharli moddalardan toza holatda saqlashga o’rganishgan.

Ayni paytda arteriyalari ifloslangan 40, 50, 60 yoshli kishilarni uchratasiz va shuning uchun ham ular o’z yoshlarini bevaqt deb hisoblashadi.
Unutmang, har bir odamning ikkita yoshi bor: biri — taqvim yillari va ikkinchisi — biologik. Agar siz Tabiat qonunlari bo’yicha yashasangiz, tahvim yillari hech narsani anglatmaydi. Mening 100 tahvim yoshidan oshgan do’stlarim bor, rejalari 40-50 yoshdagi kisqilarnikidan ustun. Ular navqironlik manbaini sog’lom hayotdan topishgan.

Kaliforniyalik sadohatli do’stim Roy Uayt 107 yoshda. Ammo uning tanasi charchash, og’riq va yosh nimaligini bilmay- di. U Tabiat qonunlari asosida yashaydi. Unda keksayishdan ho’rhish tuyg’usi yo’h. Biologik yillarga ko’ra u hali navqiron yigit. Men 80, 90 va hatto 100 yoshga kirgan bo’lsa-da, biologik jihatdan navqiron bo’lgan juda ko’p kisqilarni tilga olishim mumkin.

O’zingizning asab kuchingiz sahlanadigan “idish”ingizni eng yuqori darajaga qadar to’ldiring va oxir-oqibatda keksayish haqidagi o’y-xayollarni mutlaho unuting. Mening dasturim sizga qanday qilib navqiron holatda yashash sirlari- ni o’rgatadi.

(Visited 239 times, 1 visits today)

Related posts